번아웃 증후군: 원인, 자가 테스트 및 극복 방법일상생활에서 피로감을 느끼고 더 이상 기운이 나지 않는 순간들, 아마 많은 분들이 경험해보셨을 거에요. 이러한 증상이 지속되면, 번아웃 증후군이라는 심각한 상태에 이르게 될 수 있답니다. 오늘은 번아웃 증후군의 원인, 자가 테스트 방법, 그리고 이를 극복하기 위한 유용한 전략들에 대해 알아보겠습니다.💡 번아웃 증후군의 원인과 해결책을 알아보세요. 💡👉 번아웃 증후군 이해하기번아웃 증후군이란?정의번아웃 증후군은 심리적, 정서적 및 신체적으로 극심한 피로감을 느끼는 상태를 의미해요. 주로 직장이나 학업에서의 과도한 스트레스가 원인이 되는 경우가 많죠. 번아웃은 단순한 피로와 다르게, 소진감을 느끼며, 일에 대한 흥미가 사라지는 증상으로 나타나는 것이 특징..
